زانوی پرانتزی چیست؟
زانوی پرانتزی یا ژنو واروم (Genu Varum) به حالتی گفته میشود که در آن زانوها هنگام ایستادن از یکدیگر فاصله داشته و ساقها به سمت بیرون قوس پیدا میکنند. این عارضه ممکن است در کودکان خردسال طبیعی باشد، اما اگر در سنین بالاتر ادامه یابد یا بهتدریج ایجاد شود، نیاز به بررسی و درمان تخصصی دارد.
این ناهنجاری میتواند ناشی از عوامل مختلفی مانند کمبود ویتامین D، راشیتیسم، اضافه وزن، ضعف عضلات داخلی ران، عادات نادرست ایستادن و یا فشارهای مکانیکی بر روی زانو باشد. در صورت عدم درمان، زانوی پرانتزی میتواند باعث درد زانو، آرتروز زودرس، ناپایداری و تغییر در الگوی راه رفتن شود.
علائم زانوی پرانتزی
- درد در ناحیه داخلی یا خارجی زانو
- خستگی زودهنگام در هنگام راه رفتن یا ایستادن
- عدم تعادل و افزایش خطر زمین خوردن
- تغییر در نحوه راه رفتن (راه رفتن اردکی)
- سفتی و کاهش دامنه حرکتی زانو
علل ایجاد زانوی پرانتزی
- کمبود ویتامین D و کلسیم در دوران رشد
- بیماری راشیتیسم یا استئومالاسی
- اضافه وزن و چاقی (فشار بیش از حد بر زانو)
- ضعف عضلات داخلی ران و ساق پا
- ایستادن یا نشستن طولانی با وضعیت نادرست
- آسیبهای قبلی زانو یا شکستگیهای ترمیم نشده
روشهای درمان
- تمرینات تقویتی عضلات چهارسر ران و ادکتورها
- حرکات کششی برای عضلات همسترینگ و ساق پا
- فیزیوتراپی و استفاده از دستگاههای اصلاحی
- کنترل وزن و اصلاح رژیم غذایی
- در موارد شدید، استفاده از بریس مخصوص یا جراحی
برای دریافت نوبت مشاوره تخصصی کلیک کنید
نوبت مشاوره